Індивідуальні методики йоги для покращення якості життя у будь-якому віці
Сучасний ритм життя часто заважає повноцінному відпочинку. Наші спеціальні техніки йоги допомагають підготувати тіло та розум до глибокого, відновлювального сну.
М'які розтяжки та повільні рухи, що допомагають розслабити напружені м'язи після активного дня
Спеціальні пранаями, що заспокоюють нервову систему та готують організм до відпочинку
Короткі практики усвідомленості, що допомагають відпустити денні турботи
Стрес - один з найбільших викликів сучасності. Йога пропонує ефективні інструменти для його попередження та подолання
Енергійні асани та дихальні вправи, що налаштовують на позитивний лад і дають енергію на весь день
Навчання присутності в моменті, що допомагає не поглинатися тривожними думками про майбутнє
Спеціальні пози з підтримкою, що активують парасимпатичну нервову систему для глибокого розслаблення
Тривалість: 1,5 години
Група: до 6 осіб
Частота: щотижня
Вартість: 1200 ₴ за заняття
Приєднуйтесь до нас та відкрийте для себе силу йоги, адаптовану саме під ваші потреби